Cách Chữa Đau Bụng Kinh Hiệu Quả Nhất Bạn Nên Tìm Hiểu

Fashion Dec 13, 2017 No Comments

Cách chữa đau bụng kinh sau đây vô cùng hiệu quả. Những bài thuốc khá đơn giản ngay tại nhà này sẽ chấm dứt cơn đau âm ỉ mỗi khi “ngày ấy” đến. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, khó chịu mỗi đợt chu kỳ kinh nguyệt về.

Với chị em phụ nữ, chứng đau bụng kinh khá phổ biến. Triệu chứng này khiến chị em mỏi mệt, buồn phiền, tác động xấu đến công việc, học tập cũng như các hoạt động thường nhật khác. Chính vì lẽ đó, các chị em rất muốn có được một bài thuốc hiệu quả chữa triệu chứng kinh niên này. Hiểu được điều đó, Blogtraitim.info xin mách nhỏ cùng chị em cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhưng khá đơn giản. Cùng chia sẻ bạn nhé !

cach-chua-dau-bung-kinh-1

I. Nguyên nhân và triệu chứng của đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng khá thường gặp ở các chị em phụ nữ mỗi khi đến “ngày đèn đỏ”. Triệu chứng này khiến chị em phụ nữ phiền não, mệt mỏi ảnh hưởng không ít đến cuộc sống.Vậy nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh là do đâu? Các bạn cùng tham khảo nhé !

1. Nguyên nhân gây ra chứng đau bụng kinh

Có khá nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau bụng kinh, trong đó có một số nguyện nhân chủ yếu sau:

Lạc nội mạng tử cung:

Nội mac tử cung là lớp niên mạc phủ mặt trong tử cung, khi người phụ nữ bước vào thời kỳ kinh nguyệt, lớp niên này bắt đầu tái tạo dày lên, và bong ra ngoài vào cuối kỳ tạo nên kinh nguyệt.

Tuy nhiên ở một số chị em phụ nữ kinh nguyệt và lớp nội mạc tử cung bị bong không thoát ra ngoài mà đi lạc chỗ qua ống dẫn trứng rồi vào đến phát triển những bộ phận khác tạo thành những ổ lạc nội mạc tử cung gây rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, đau bụng kinh dữ dội,

Mắc các bệnh phụ khoa:

Một số bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, u sơ tủ cung, u nang cơ tử cung…hay đặt vòng tránh thai cũng có thể gây đau bụng kinh.

Yếu tố di truyền từ mẹ sang con: Các nghiên cứu cho thấy những bà mẹ bị đau bụng kinh thì con gái cũng sẽ có khả năng bị đau bụng kinh cao hơn.

Ngoài ra đau bụng kinh còn do một số nguyên nhân khác như:

  • Yếu tố thần kinh, tinh thần bất ổn do các bạn gái quá nhạy cảm với những cơn đau trước đó mang lại
  • Hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cung tăng cao cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh.
  • Ăn thực phẩm quá lạnh cũng là nguyên nhân gây ra đau bụng kỳ nguyệt san.
  • Vận động mạnh, cơ thể bị ướt lạnh, rất dễ dẫn đến đau bụng kinh.
  • Ô nhiễm môi trường như khí thải của các nhà máy công nghiệp, mùi của các chất hóa học như xăng, dầu…

2. Các triệu chứng của đau bụng kinh

Đau bụng kinh nguyệt là hiện tượng đau bụng dưới, trước hoặc trong giai đoạn kinh nguyệt, và tùy theo cơ địa của mỗi người sẽ có những nguyên nhân gây bệnh và triệu chứng đau bụng kinh nguyệt khác nhau. Trong đó, có những người đau âm ỉ 1 – 2 ngày, nhưng cũng có người đau bụng kinh dữ dội và kèm theo các triệu chứng vô cùng nguy hiểm như buồn nôn, đau bụng dữ dội, có người bị đầy bụng, tiêu chảy khiến cơ thể mất nước và vô cùng mệt mỏi.

Đau bụng kinh thường gặp ở những bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì, và thường trường hợp đau bụng kinh do trễ kinh, chậm kinh gây nên. Trong trường hợp đau bụng kinh dữ dội đến mức không thể chịu được, đau thắt trong khoảng thời gian hơn 12h thì phải nhờ tới sự can thiệp của các bác sĩ.

Có những trường hợp đau bụng kinh khiến cho cơ thể bạn bủn rủn, hoa mắt thậm chí chóng mặt và không thể làm được bất cứ việc gì. Nếu bạn gái gặp phải các triệu chứng trên thì cần tới cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời. Rất nhiều trường hợp đến kì kinh nguyệt bị đau bụng dữ dội có thể cho thấy bạn đang mắc một số bệnh phụ khoa như: Viêm dính tử cung, u xơ eo tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc viêm nhiễm nghiêm trọng. Đây là những bệnh lý nguy hiểm ở phụ nữ, chị em cần phải được phát hiện và điều trị kịp thời để tránh hậu quả nghiêm trọng vì bệnh này có thể dẫn tới vô sinh ở phụ nữ.

II. Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất

Trên đây các bạn vừa được tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của đau bụng kinh. Đau bụng kinh là một triệu chứng thường gặp của tất cả các chị em phụ nữ, những trường hợp đau bụng kinh nhẹ thì không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng một số trường hợp đau bụng kinh nặng mà ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như học tập của bạn thì bạn nên tìm hiểu cách chữa trị sau đây.

cach-chua-dau-bung-kinh-2

1.Chườm nước ấm

Kki bị đau bụng kinh chị em có thể lấy một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su, sau đó chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách giảm đau bụng kinh được rất nhiều chị em áp dụng bởi khi chườm nước ấm sẽ giúp cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, từ đó máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng hơn và chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

2. Đắp gừng

Đây cũng là một trong những cách chữa đau bụng kinh khá hiệu quả. Chị em chỉ cần giã nát gừng hoặc xắt thành từng lát rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5 – 7 phút thì những cơn đau bụng sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt nữa.

3. Xoa dầu hoặc dán cao

Nếu chị em không có thời gian để thực hiện hai phương pháp trên thì chỉ cần bôi dầu nóng hoặc dán cao vào bụng dưới là những cơn đau bụng kinh cũng sẽ giảm dần

4. Massage nhẹ

Massage nhẹ sẽ giúp cho cơ bụng của bạn không bị co thắt đột ngột, từ đó sẽ giảm đau bụng kinh hiệu quả. Do vậy, chị em nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới trong những ngày hành kinh.

5. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Đây là một việc làm cần thiết, đặc biệt là trong những ngày hành kinh bởi nếu chị em không chú ý vệ sinh cơ quan sinh dục thì vi khuẩn hay các tác nhân có hại khác dễ dàng xâm nhập gây ra các bệnh viêm nhiễm. Bên cạnh đó, để giảm đau bụng kinh hiệu quả chị em cũng nên kiêng quan hệ tình dục trong những ngày này.

6. Giữ ấm cho cơ thể

Giữ ấm cho cơ thể được xem cách chữa đau bụng kinh vô cùng hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng. Việc giữ ấm cho cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng co thắt, tắc nghẽn trong các mạch máu ở vùng chậu. Do vậy, trong những ngày này chị em nên uống nhiều nước ấm, sử dụng túi giữ nhiệt hay chườm nóng vùng bụng…

7. Dùng nhiều sữa hoặc sữa chua

Các nghiên cứu khoa học hiện nay đều cho thấy những chị em bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giảm khoảng 30% nguy cơ đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500mg canxi mỗi ngày. Chính vì thế, chị em nên uống nhiều sữa, ăn nhiều sữa chua để giảm nguy cơ mắc chứng đau bụng kinh.

8. Ăn trứng gà ngải cứu

Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều trị kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh. Với những bạn bị đau bụng kinh thì chị em chỉ cần ăn trứng gà với lá ngải thì những cơn đau bụng sẽ giảm dần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy lá ngải cứu khô 10g sắc lên với nước uống. Khi uống bạn có thể cho thêm một chút đường để uống, chia thành 2 lần uống/ngày.

9. Tắm bằng muối khoáng

Những chị em bị đau bụng kinh nên tắm bằng nước ấm kết hợp với 1 chén muối và 1 chén bicarbonate natri để thư giãn và giảm những cơn đau bụng kinh hiệu quả.

10. Sử dụng thuốc để làm dịu cơn đau

Để làm giảm các cơn đau bụng kinh chị em cũng có thể sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh. Việc sử dụng thuốc phải tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

11. Bổ sung vitamin E

Chị em nên uống vitamin E 2 ngày trước khi có kinh và tiếp tục uống vào ngày thứ 3 của kỳ kinh nguyệt để có hiệu quả tốt nhất trong việc giảm đau bụng kinh.

*************

Trên đây là một số nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa đau bụng kinh hiệu quả do Blogtraitim.info tổng hợp. Hi vọng rằng, với những bài thuốc đơn giản tại nhà trên đây sẽ chấm dứt được chứng bệnh kinh niên của chị em phụ trong những “ngày đèn đỏ”, mang lại cho chị em cảm giác thư thái, thoải mãi hơn trong thời kì kinh nguyệt để sống khỏe mỗi ngày. Lưu ý: Nếu một số cách chữa trị đơn giản tại nhà trên đây không mang lại hiệu quả, bạn phải đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám kịp thời nhé ! Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt !

 

thai huynh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *